５月になりました。
名前のない馬、という曲が好きです。
In the desert you can remember your name
平成のころと比べて
おうちでスッスと画面をスライドしたら
おうちでいつでもギュッギュとボディメイクもできます。
便利だし、種類は豊富だし、多種多様。
いまどき対面でやるなんてナンセンスかもね、とは思います。
私自身は
心と体どころか、
骨身にしみついて、爪になって伸びてきちゃってるくらい、
自分の体を愛して一緒に生きていくための行動を理想としています。
悲しくて、背中が痛い、
楽しくて足が軽い、
いいことと悪いことを混ぜて、一番その日にあった体と頭で生きられたら素敵。
この曲の、この言葉。
もしも私が砂漠を彷徨い、自分ひとりと名前だけになったとしても、
父や母にもらった知恵と、我流健康論を忘れることはないと思います。
スッスと動かすリストがなくても大丈夫。
私の中にある。
肩甲骨に関連する部分を、使って鍛えて緩めて伸ばして、
子供たちのように、バンザイしたら、速さも高さも遜色ない動きを。
薄着の見た目にがっかりしないからだをつくります。
新しくないTシャツを着ても、だらしない感じに見えない下地が欲しい。
ちょっとキツいパートもありますが、
３，４月の地味なヨガと比べると楽だしｽｯｷﾘ間がどんどんあがるのでやりやすいですよ。
年を取るから肩が痛い、腕が上がらない、というわけではなく、
２０代の方でも、腕が上がらない、肩が動かないというかたもいらっしゃいます。
そのへんはまた。
では、５月、６月はいつもより１レッスン多めにやってみることをおすすめいたします。
プライベートはちょっと満席気味なんですが、グループはとってもあいております、お待ちしておりまーす。
インスタグラムに皆さんのヨガをお借りしました。ぜひご覧ください。