直球で言うと「嫌いな場所」が肥大化するような気がするのです。

特に、今回のように刺激強めの部分に使う場合は

転がさない系をおすすめしたいです。

フォームローラーで、嫌いなところが太くなるの　どうして？

間違っているといけないから、

２００５年５月３０日 「体調整のプロ」 初めてのブログ投稿でした。 あらやだ、全然今と変わらないかも。 良い意 […]

「とにかく型、とにかく姿勢」 と、初めの3年は絶対に自分の姿勢に手を抜かない、と心がけていました。 初めてする […]

２５年もあれば、檻は傷み、または錆び、

もしかしたら成長したから狭くなってる年代を過ごした方もいらっしゃいますね。

２５年前の「自分らしさ」は、今日の自分らしさとどんな感じ？

２５年前たぶん誰かに何かを言われて、
ちょっと怒っていた自分がいたようです。

株式会社　可視化　の菊池明光さんの新刊 「とにかく可視化」 幸運にも、株式会社可視化　菊池さんの手法を体験させ […]

昨年は、たくさんの遠隔新体験のお福分けをありがとうございました。 ヨガ仲間のフィルター濾した（液体のほうなので […]