yogaeast でカラダの想い出とルーツに出逢う
![_MG_3514](http://www.to-eng.com/yogaeast/wp-content/uploads/2016/06/MG_3514.jpg)
yogaeast で輝きを身につける
ヨガイーストにくるとこんなメリットがあります。
自分自身の輝きに気づく。
姿勢がよくなる。
特別なエクササイズをせずに、理想的なスタイルでいられる。
人生のステージが変わる。
自分の体の成長を体感しながら健康になれる。
姿勢の良さは他者への気配りのひとつ。
自分自身から発するエネルギーの意味をしることができる。
特別な日、肝心な日に最高のパフォーマンスができる準備力がつく。
NEWS&DAYS お知らせ
7月「派手筋印象トレーニング」整体と筋トレをひとつに
「筋トレと整体をひとつに。派手筋印象トレーニングヨガ」
真夏とカレンダー多忙対策で、スロウヨガ80(お顔/頭ヨガプラス)もあります。
ちょっと疲れてるなあ、、の日はぜひお楽しみください。(静かなレッスンです)
月末の夜のヨガも真夏ならではの気持ち良さがありそうです!
姿勢改善ヨガは薄着の季節に気になるところにフォーカス。
relax, hunt, love 6月股関節のためのヨガ 体質とクセを変える梅雨のチャンス
ヨガイーストでは、掛川のヨガ時代から季節ごとのヨガをしています。 そして、梅雨の季節はおなじみ股関節です。 今 […]
DAYS
25年経てば檻は傷み、または錆びる 2009年〜2024年 「らしく」「らしさ」
25年もあれば、檻は傷み、または錆び、
もしかしたら成長したから狭くなってる年代を過ごした方もいらっしゃいますね。
25年前の「自分らしさ」は、今日の自分らしさとどんな感じ?
25年前たぶん誰かに何かを言われて、
ちょっと怒っていた自分がいたようです。
HIIT THE BEATで体質どころかattitudeが変わりました
変わろう、変わった?なんて思っているうちは変わらないと思うので、
変身したことを忘れてしまっているときに
「ねえ、変身したまま戻ってないけどいいの?」って教えて欲しい。
Yogaeast の解剖学に沿ったヨガ
脳のサインを体の細部にまで行き渡らせる解剖学に沿ったヨガです。
日常の体の使い方をマスターすれば、特別なエクササイズは必要ありません。
正しく美しい姿勢は、周りを清々しい気持ちにさせます。
環境への影響も大きいです。
自分自身の体において、動かしたい場所を動かすということは、
「引き寄せたいものを引き寄せる」
「欲しいものを手にいれる」
という外的な刺激にも影響を与えます。
![cropped-cropped-MG_3567.jpg](http://www.to-eng.com/yogaeast/wp-content/uploads/2016/06/cropped-cropped-MG_3567.jpg)
私は、ヨガ挫折、脱落者でした
運動苦手な私でした
学生時代から、実は運動苦手な私でした。
ハワイに留学してサーフィンを覚えて少しだけ身体を動かすことを学び、
そして解剖学や生理学を学び身体の仕組みと動かし方を学んで分かったこと。
それはセンスで身体を動かすだけが良いことじゃないということです。
運動が苦手だった私だからお伝えできる身体の動かし方やヨガのポーズへの導き方など、
苦手だからできることも沢山あります。
誰でも最初は初心者です
最初から上手くいくことなんてありません。
誰だって最初は初心者です!!
続けることが一番の才能だとよく言われます、私もヨガが好きなんです、いつまでも続けていけたらと思っています。
私は最初はヨガが苦手な、でもやってみたい!の初心者でした。
初心者だとかベテランさんだとかSTUDIO east では比べたり、気後れしたりすることはありません。あなたにあった方法でほんの少しだけ頑張ってみませんか。
ヨガイーストは初心者の方も、挫折した方も、ベテランさんも大歓迎です。
![エアリアルヨガ](http://www.to-eng.com/yogaeast/wp-content/uploads/2016/06/MG_2861-1.jpg)
Yogaeast の楽しむためのヨガ
人生で一番大切なものを思いきり楽しむためのヨガをする場所です。
生まれて初めて立ち上がったときの誇らしいあの気持ち。
視界が突然変わって、地上の王者になったようなあの気持ち。
見守る側も、立ち上がる側も輝いていたあの日をもう一度体験する場所です。
「自分」に気づき、感動できる場所。
情熱の波を乗りこなし、癒しを自分の中に発見できる。
姿勢とは、生き様と哲学の集大成である
アクセス
〒421-0526
静岡県牧之原市大沢1丁目25