姿勢が良いってほめられたけど。。。(喜んでばかりもいられない話)
投稿日:今でも笑うお友達の話。 ●●さんというかわいいお友達がいます。 とある年下上司(私の好きな若い人)に怒られたそ […]
今でも笑うお友達の話。 ●●さんというかわいいお友達がいます。 とある年下上司(私の好きな若い人)に怒られたそ […]
体調や夏の気分に合わせたクラスが揃っています。
乾かない、むくまない、重くない
身体で夏を過ごし、秋を迎える準備をしていただけたらと思います。
むくまない、けど、乾かない、って相反するものですが、
関節を動かしたり、筋肉に刺激を与えたり、呼吸のぱパワーで重くない快適な身体を実感してみてくださいね。
リラクゼーション系のほう
直球で言うと「嫌いな場所」が肥大化するような気がするのです。
特に、今回のように刺激強めの部分に使う場合は
転がさない系をおすすめしたいです。
フォームローラーで、嫌いなところが太くなるの どうして?
間違っているといけないから、
嫌い順 筋トレ ヨガ ピラティス
牧之原/御前崎ヨガスタジオ 2025年イースト7月スケジュール 「筋トレと整体をひとつに。派手筋印象トレーニ […]
股関節が硬い方が楽しいかもしれない股関節ヨガ。
股関節が柔らかい方は、気持ちがいい程度かもしれません。
股関節には、relax, hunt, love, が必要ですね。
このトライアングルの波の調和が四季のヨガプラスRでは、もっともっと股関節が強く柔らかくなる!をテーマに、
雨降り自宅時間用にフォームローラーで行う簡単なおうちケア兼トレーニングを練習していただきます。
べらぼう、化政文化と習った時代のそれ。
ただ暗記したあのひとこのひとあの作品、いま楽しめる。
エアリアルヨガ、ヒートザビート、姿勢改善、ホイール、 など、マットと併せて5月も+αで違うレッスンにチャレンジ […]
初めてのヨガレッスンの名前は、、、 「からだがシャキッとするヨガ」 でした。ヨガ=柔らかい のイメージを捨てま […]
楽しい、苦い、それでも思い出のつまった学校生活から次の場所へと羽ばたくみなさま、ご卒業おめでとうございます。 […]