HIIT THE BEATで体質どころかattitudeが変わりました
投稿日:HIIT THE BEATで体質どころかattitudeが変わりました。 と、月に1度プライベートレッスンにお […]
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新年は、ヨガで運気も巡りも動かしたい! 新年は、運動スタート!ひさしぶりや初めての方におすすめシリーズが揃って […]
ヨガはシューズを履かずに行うことが多いです。
イーストでは床暖房でお部屋を温めています。
踏み出す足がいつも温まっている状態をつくっています。
血流と呼吸は、体や心を生かすために様々な采配をされています。
エアリアルヨガ 四季のヨガ ヨガイースト11月の日程です。 ♣11月の特別レッスンは 「あしの使 […]
牧之原市にあるヨガスタジオ イーストの8月の日程です。乾かない、むくまない、重くない
身体で夏を過ごし、秋を迎える準備をしていただけたらと思います。
むくまない、けど、乾かない、って相反するものですが、
関節を動かしたり、筋肉に刺激を与えたり、呼吸のぱパワーで重くない快適な身体を実感してみてくださいね。
牧之原/御前崎ヨガスタジオ 2022年イースト7月スケジュール 「筋トレと整体をひとつに。HIIT THE […]
ヨガイーストでは、掛川のヨガ時代から季節ごとのヨガをしています。 そして、梅雨の季節はおなじみ股関節です。 今 […]
ピークに来たら、そろそろ次の季節の準備 8月は、リラクゼーション目的のスロウヨガ、 低い布を取り入れたエアリア […]
股関節のヨガ 2020年6月の予定です。(6月は6名様まで、1日午前と夜の1レッスン、レッスン間隔をあけるなど […]
春のぎっくり腰 50歳を過ぎたお父さんが春のぎっくり腰になったらパーティしてもいいくらいですよ。 […]