タグ: 牧之原市ヨガ

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腕はあがるか、腕はなんとなくかっこいいか、後ろ姿は健康的で優しいか

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肩甲骨に関連する部分を、使って鍛えて緩めて伸ばして、

子供たちのように、バンザイしたら、速さも高さも遜色ない動きを。

薄着の見た目にがっかりしないからだをつくります。

新しくないTシャツを着ても、だらしない感じに見えない下地が欲しい。

ちょっとキツいパートもありますが、
３，４月の地味なヨガと比べると楽だしｽｯｷﾘ間がどんどんあがるのでやりやすいですよ。

年を取るから肩が痛い、腕が上がらない、というわけではなく、

２０代の方でも、腕が上がらない、肩が動かないというかたもいらっしゃいます。

そのへんはまた。

では、５月、６月はいつもより１レッスン多めにやってみることをおすすめいたします。

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今年は「腕」の年でした。（私は頭をぶつける1年でした）

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今年は「腕が痛い」というお客様が多かったです。

腕の痛みはそれぞれで

＊痛みがひどくて夜眠れない　痛くて頭が休まらない

＊どうやっていても違和感がある、すごく痛いわけではないけどいつもは痛くないから…

＊後ろに回すと痛いからもう使わないようにしてる自分がいる

＊ものをつかむと痛い。ある地点だけが痛い

＊指を動かすと痛い

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１月ボディメイクに休息　見えない‘自分の定点‘を見つける　水分調整機能付ボディ

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定点は人生のライフジャケットかもしれません。

自分自身の体のバランスを知る、
自分自身の体の中心を鍛えるヨガです。

鍛えることも、休息することも、がんばることも、明日にまわすことも、
自分自身の心身の視点で捉えてみる月間です。

１２月から引き続き仙骨のヨガで水分調整！
内臓をしっとり温めるバランスヨガをプラスし、四季の体のサバイバルシーズンを楽しめたらよいですね。

年代や日常のスポーツを問わず、多くの方にぴったりと寄り添えるヨガとなっています。

さーふぃん

お天気と気分をたいせつに

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8月はダイナミックに元気あるふうなヨガを。

9月は所作も美しくなるかな？の動きをつくるヨガリカがビジネスをするときには、 

こんなふうになってほしい。 

大きな看板や、派手な誘い込み広告じゃなく、