骨盤前傾と後傾
「骨盤が前傾気味のひとは、ヨガとかあんまりよくないそうなんですが。。」
知識が豊富です！！
ご自身の骨盤が前傾気味ってわかっていたら、どんな運動でも大丈夫ですよ。
知らない場合は、運動を選んでくれるプロがいる、かもしれません。
骨盤が前傾ってどうしてわかったんですか？
「ネットでテストしました」
吐息でネット〜♪あなたにせまーりたいもっと♪
この方は、
骨盤の傾斜は普通。
内股で、前ももが張っていて、膝の過伸展というものです。
プラス、背中が反りすぎているだけで、
骨盤前傾っていうのは、それとはまた違います。
と、説明はしません。
だって骨盤前傾って、テストもしたし、思っているのですから。
骨盤前傾にヨガはダメって思いながらも、ヨガをやってみようって思ってくれてるのですから、その心にまず、ありがとう、です。
骨盤が前傾しているのなら、それを調整するヨガを。
骨盤が後傾しているのなら、それを調整するヨガを。
骨盤前傾にヨガは危険って、そんな情報も流れているとは驚きです。
ヨガイーストのヨガは、
骨盤が前傾だろうと後傾だろうと、大丈夫です。
私の本流は、そこにあるからむしろ、ガタガタのまんまカモーーーン！と思っておりますよ。
知識が豊富な方がくると、
燃えてくる。
目からウロコが落ちたら、勉強熱心な方はもっと自分のことが好きになるから。
私自身３０年、からだのことを考えていると、いろいろな見立てと出会いました。
吐息でネットのすぐあとのころからです。
私の言うことを鵜呑みにしなくていいです。
誰の言うことも、大したエビデンスもない偏見です。
でもおしゃれだって、音楽だって、趣味に好みで偏見です。
私の偏見が、
いつか誰かが「あ！」って何かとつながる日がくればいいのです。
さあ、骨盤が前傾してるか後傾してるか、チェックしましょう！
ちょっと文では難しいな〜。
骨盤前傾でも、前屈すごく滑らかな方はいますしね。
骨盤後傾でも、前屈すごく辛い方いますしね。
どちらの前傾さんも後傾さんも、私の大好きなヨガスタジオ友達。
明日は法多山の寺スタです。
朝はまだ冷えますので、上着などお持ちくださいね♪
楽しみ！！