肩甲骨のヨガ
肩甲骨のヨガをグループレッスンで行っています。
エアリアルヨガも、季節ごとにポーズの流れが変わっています。
四季のヨガでは、できないこと、やりにくいことをエアリアルヨガで。
エアリアルヨガでは届きにくいことを四季のヨガで。
エアリアルヨガの魅力は、
いつでも楽に戻れること。
四季のヨガの魅力は、
脳のコントロールが安定して届きやすいこと。
地面に足をついていると動きにくかった肩周りが動きやすくなったり、
エアリアルヨガのときは回しにくかった肩が、マットの上では動かしやすかったり。
体の反応の違いを感じるのも面白いですよ。
肩甲骨のヨガは、きついけど楽しい！と感じられるはず。
来月の股関節は、きつくて、、えーっと。。。？？？
股関節ヨガが辛いものにならない工夫も、
５月の肩甲骨ヨガに盛り込んでいます。
肩甲骨のヨガをすると、
明るい気持ち、楽しい気持ちになるのはどーして？？
そんなお話しも、きつーいポーズの場面にお伝えしております。
毎週いらっしゃる方は毎週聞かせちゃってごめんね。
けど、「またこれかよ、うるさいなー」と思う時は、もう体内にインプットされてるってことだからいいよねっ。うるさいなって思われたらそれで嬉しいです。
本日、ドロップインのご希望でいらっしゃった方、ありがとうございました。満席だったためお断りしてしまい、申し訳ございませんでした。広いスタジオではないので、申し訳ございません。
エアリアルヨガについて
四季のヨガについて