8月のスケジュール

投稿日: カテゴリー: Blog, NEWS, エアリアルヨガ四季のヨガスケジュール, ダイエット 痩せたい, 体が硬い, 四季のヨガ真夏

エアリアルヨガ静岡 ヨガイースト

2018年8月の日程

!!!!日程変更あり
8月8日水曜10時 やすこ→リカに変更

「続;筋トレヨガ(秋の内臓不調とぎっくり予防)」

体の最盛期!

アップテンポな流れのなかでアライメントを崩さず、

呼吸を自分のものにして動けるか!?

内側の筋肉と、外側の筋肉を交互に使いながら

真夏に似合うパワーを養い、グッドシェイプも目指します。

体の奥から発汗すると暑さが和らいで感じられます。

夏バテ予防にも一役の筋トレヨガです。

夏服の似合う、

夏のパワーに負けないボディを作ったら

秋の骨盤整えシーズンがやってきます。

秋の内臓不調やぎっくり腰、

ぎっくり首予防にもなります。

冬の冷えにも◎。

夏のグッドシェイプを心がけるとメリットがたくさん!

体最高潮シーズン、思い切り体を使ってあげませんか?

<<<スロウヨガとは?>>>
体の歪みを整え、疲労回復を目的としたゆったりとしたレッスンです。
息切れしない程度の運動量です。

 

「続;筋トレヨガ(秋の不調とぎっくり予防)ヨガイースト8月2018年スケジュール

 

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