美脚も腰痛も、四十肩もお腹から
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美脚には、お腹の筋肉、 姿勢には、お腹の筋肉、 腰痛には、お腹の筋肉、 お腹の筋肉は、体のほぼ中 […]
カテゴリー: 脚やせ部
コルセットが１週間たってもついてる
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ヨガの頻度について ヨガの頻度、ペースってどのくらい？ なんとなくみんな週に１度、もしくは２度って思う方が多い […]
新レッスン「グロウ」が始まりました。
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ヨガスタジオですが、筋トレ 現在はお試しグロウということで、 ２種類の道具を使って行っています。みなさまの道具 […]
夏のヨガはわき腹と背中
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わき腹シェイプに背中のぜい肉 日曜日、ぞくぞくと筋肉痛レポートが届きました。 皆様、ターゲット筋に筋肉痛が来て […]
脚やせ部 愛こそはすべて
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脚やせ部があります。 ヨガイーストでは、下半身痩せ、二の腕痩せ、お腹痩せ、などなどそれぞれのお悩みの場所を整え […]