真の骨格、ボディラインを知る「３月骨盤を耕す。おぼろ月夜にアウトライン」
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◎法多山寺スタ ３月１９日（法多山寺スタは２月２１日受付開始です。（3/１９開催日）） ◎春のロミロミワークシ […]
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Hiit The Beat by Breakletics®で変わったこと
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ヒートザビート(Hiit The beat by Breakletics®)のクラスが始まってもうすぐ１年。 […]
季節の前のり先取り２月「小顔花粉症ヨガ 潤い内臓で春骨盤の準備」
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エアリアルヨガ 四季のヨガ 法多山寺スタ 床暖房で足から温まるヨガ！ 毎年恒例、 花粉症ヨガ＆小顔ヨガ 潤っ […]
2008年くん、2022年さんありがとう
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イーストのみなさま！ 楽しいお話、ちょっとよりかかりたいお話、たくさんの今年の体験をわけてくださりありがとう […]
頭の要求に答えられる健脚でありますように
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イーストのレッスンでは 頭蓋骨の調整 になるようなレッスンをしています。 今月の背骨と腸のクレンジングのヨガホ […]
新年１月「新年だけの太陽礼拝で自分の定点を見つけよう！」
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新年は、ヨガで運気も巡りも動かしたい！ 「新年だけの太陽礼拝！見えない自分の定点を見つけよう！」 新年の太陽礼 […]
１２月スケジュール「仙骨と肩甲骨のためのヨガ」キャンドルヨガあるよ
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仙骨ヨガ のシーズンがやってきました。 ✴︎１２月３０日(金)キャンドルヨガY （75min#2 […]
１１月スケジュール「もう首は痛まない、肩甲骨と胸椎肋骨のためのヨガ」
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エアリアルヨガ 四季のヨガ ヨガイースト１１月の日程です。 冬の準備も楽しく！ 首に重くのしかかる負担を体感し […]
１０月秋の呼吸は感謝のことば「収穫の秋、体の集大成」
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エアリアルヨガ、四季のヨガ、１０月の日程 ★やすこプロデュース美姿勢美ボディ姿勢改善Y ★四季のヨガ＋R 「関 […]
心と体のための、食べ物の選び方
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体に良い食べ物の見分け方 四季のヨガでは、四季折々のお話しをしています。 そんなもの、３０代や４０代、５０代の […]