股関節のヨガ

毎年恒例の股関節の季節がやってきました。

もしかしたら５月の今日、もうすでに、、、梅雨といってもよいのかもしれませんが。。。

体質改善に最適な季節だと思っています。

痩せたい方、

股関節の痛みや固さにお悩みのある方、

などはハイペースにヨガをしていただきたい季節です。

冷え性だ！というかたも、梅雨時のヨガはとってもよいです。

梅雨は股関節の可動域を拡げる１年１度のチャンス（oh yeah,i love youっていう歌があったのですよ）

股関節を柔らかくするチャンスは梅雨だけです。（全てにおいて、個人的見解です）

梅雨は、体内の水分も多くなるため、
春に出し切れなかった”毒”と呼んでもいいようなものを絞り出すラストチャンスです。

そして、浄化の終わったお体は・・・・・・

人間が最も活動的で筋肉が最も弾力を持つ夏に

人から見られる筋肉へとヨガのポイントが移り変わっていきます。

梅雨時のむくみ、

だるさをチャンスに変えませんか？

ダブルヨガや、週１のヨガにチャレンジしてみてほしい、そんな梅雨です。

楽しむヨガ