四季のヨガ

忘れないために、記憶から消すために。

 

四季のヨガにずっと来ていただいている方は、

うっすら気がついているかもしれませんが、

太陽礼拝の前に行ういろいろな体操があります。

 

あの体操のなかに、

真ん中あたりのヨガのポーズ、

最後の方のヨガのポーズ、

のチェックポイントが入っています。繋がって繰り返しています。

 

ヒット曲は耳から離れない。

あのフレーズを思い出せるようにヨガの組み立てをしています。

 

１月のポーズの小さな部分は６月や７月にちりばめられたり、

 

３月４月のポーズの断片に１０月ころ再会したり、

 

１つのポーズへのプロセスも季節ごとに変わっています。

だけどどこかが繋がっていて、繰り返されています。

 

 

誰も気がつかなくてもいいの。

 

忘れないために、

記憶から消すために、（Mr.Childrenだね）

 

まさにこれ！！だと思っています。

 

季節の体を元気にするには季節ごとの得意分野で活躍させてあげたいな、と思っています。

 

いい思い出は忘れないように、まだまだ活かしてたくさん楽しめばいい。

悪い思い出は記憶から消すために姿形を変えて動き方も変えてしまえばいい！！

 

辛かったポーズ、もしかしたら楽になってて辛かったこととか忘れちゃってる可能性もあります。それは体内外のコンプレックスと同じ類のものだと思います。

 

四季のヨガで季節のリズムに前乗りしながら１年楽しみましょうー！

 
エアリアルヨガ静岡
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