NEWS&DAYS お知らせ
ほっそり脚は5月から、でも今は胸郭のヨガで肩こり二の腕大特訓
四季のヨガ+では、肩甲骨のパートを細かく。
隙間時間やおうちでぜひやっていただきたいトレーニング。
胸を開いて頭の位置を戻してもらいたいーです。
背骨のパワーを引っ張り出して、子供時代のような落ち着きのないくらいの肩甲骨へ。
Tシャツを着た自分が好きになる、
レッスンの間や普段の呼吸が去年より苦しくない、
背中のむくみを自分で解消できる、
３、４月にイーストにお越し下さ
4月「姿勢のはじまり、歩き方立ち方」 今後の骨盤の方向性を決める始まりのポイントです。
「今後の骨盤と姿勢の方向性を決める、始まりのポイント」
上り調子のからだへスイッチオン！！
姿勢改善最大チャンスの到来です。
春から本格始動する私たちのからだの土台作り。
春のヨガです。
今後１年の骨盤は３、４、５月が重要ポイントです。
長年肩こり猫背が気になっていた方、姿勢改善に最大チャンスの到来
DAYS
おもてなしからはじまる、特別な朝時間と逆回転ヨガ
ごりやくカフェさんの朝ごはんです。
シェフも私たちも、１０歳以上年を重ねました。
美味しいものを食べたいことは変わらない。
でもこのごろは栄養とか消化も気になる。
かといって、手間暇かけるのはめんどうかなー
にこたえてくださるレシピをご紹介くださいました。
