ヨガ初めてだけど大丈夫？
普段全く運動していない私だけどできますか？
以前にもブログにしましたが、
ヨガイーストのお問い合わせ時に最も多いご質問が
「ヨガ初めてですが、私にもできるでしょうか？」
です。
あったことも話したこともない私にお問い合わせをしてくれる時点で、
あなたはヨガでもお料理でも、ダンスでも大丈夫です。
ヨガでもなんでも、初めては強いんじゃなくて清々しい始まりの日！
エアリアルヨガは、定員の関係でプライベートレッスンから始めるかたも多いですが、
画像上）エアリアルヨガ初体験の方のお写真。
マットのヨガ、四季のヨガは、グループレッスンから初める方がほとんどです。
その後、より自分に合ったヨガや、整体要素や筋トレ要素の良いヨガを求め、または、スーパーゆるーいヨガを求め、プライベートと混ぜながらという方もいらっしゃいます。
「私でも大丈夫かな？」
って、ホームページに顔さえも出していない私に手紙を出してくれるハートが一番ハードルが高いはずなんです。
だから、メールやお電話を直接いただく方々は、
大丈夫なんです。
初めての方に、私が一番心を尽くすことは、
「楽しかった！自分の”ピンときた”がやっぱり合ってた！わたし、ヨガできるじゃーん！」
って感じてもらうことです。
ヨガで綺麗になる、幸せになる、
心が満たされる、
いろいろな切り込み方があるヨガですが、
「ヨガいいじゃーん！わたしととっても合ってる感じ！」
って、自分の中で描いた自分（わかりにくかったら申し訳ございません）と手をつないでイエーイ！ってなることを願っています。
みんな綺麗だし、
みんな幸せだし、
みんな心満たされてると思います。
環境や、体のおもさ、だるさや痛みが、
なんとなくそこに足りてないって思わせてるだけだと思います。
ヨガじゃなくてもいい！
全身を動かせば、昨日とは違う空気の流れが生まれます。
でも昨日と同じくらい良かったことが、次の日も循環してやってくるよ。