夏の筋トレヨガ「1回でラインが変わる!」

投稿日: カテゴリー: Blog, NEWS, お客様, ダイエット 痩せたい, 四季のヨガ真夏

夏の筋トレヨガ

あと少しでおしまいの予定です。

ヨガ初挑戦というかたに、

「7月8月の中旬までは、強度がマックスなので。。。」と

説明をしてご参加いただきました。

そして、お友達を伴ってくださる皆様もまた夏のヨガの強度についてお話しをしてからご一緒してくれているそうです。

ありがとーーーー!!

 

でも、決して優しくはないこの季節のヨガから、

ヨガを習慣とされる方が多いのです。

 

「1回で体のラインが変わるのがわかる!!」

 

と、エクササイズや体のメンテナンスに慣れた女性たちからいただいたご感想です。

 

Aさんは、

月1回しか着ていないのに、確実にラインが変わってきています。

ここで1回ヨガをすると、ここがなくなってる!!っていうのがよーくわかります。

だから来ようと思えるんだと思うなあ。目で見てわかって、体の感じでよくわかるから。

 

と、お話ししてくださいました。

 

Bさんは、

この頃運動不足を感じていて、体もたるんできたな、重いなーとなんとなくすっきりしませんでした。

初めてヨガをした日、重かった体がきびきびして、

体のラインがすごくかわって、ぐっと上がったのがわかったので

よし!続けよう!

と、とても自然にヨガを続けたい気持ちになれました。

1時間で終わりっていうのもいい!

 

とお話ししてくださいました。

 

お二人とも、

「1回で変わるっていうのは、またすぐ戻るのかもしれないけど、

こんなに戻るし、こんなに早くスッキリしちゃうものなんだー!」って

考え方もカジュアルにというかお気楽になれる。

 

と、教えてくださいました。

 

なんども言いますが、

私自身すごく引き締まってもおりません。

とっても細くてスタイルがいいわけではありません。

 

でも「健康!」という背番号が似合う自分ではあるだろう、と考えています。

 

1回でボディラインが変わるそうです。

8月14日(月)11時からの四季のヨガが

おそらく夏のハードな筋トレヨガの最後の日となります。

そのあとスロウヨガです。

 

こっちは「ぷっくりお尻」「すっきり肩から上」「くっきり足首」をつくります。

 

よい山の日を!!

相良サンビーチ海の家でビーチヨガ

 

エアリアルヨガ静岡
ヨガイーストhttp://www.to-eng.com/yogaeast

 

親子でドスコムは定員を少しオーバーして満席となりました。

これよりキャンセル待ち受付とさせていただきます。

 

日本初!親子でDOSCOM (ドスコム)