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7月「派手筋印象トレーニング」整体と筋トレをひとつに

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「筋トレと整体をひとつに。派手筋印象トレーニングヨガ」

真夏とカレンダー多忙対策で、スロウヨガ80(お顔/頭ヨガプラス)もあります。
ちょっと疲れてるなあ、、の日はぜひお楽しみください。(静かなレッスンです)

月末の夜のヨガも真夏ならではの気持ち良さがありそうです!

姿勢改善ヨガは薄着の季節に気になるところにフォーカス。

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8月「おだやかスロウヨガと強負荷 乾かない、むくまない、重くないボディ」

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牧之原市にあるヨガスタジオ イーストの8月の日程です。乾かない、むくまない、重くない

身体で夏を過ごし、秋を迎える準備をしていただけたらと思います。

むくまない、けど、乾かない、って相反するものですが、
関節を動かしたり、筋肉に刺激を与えたり、呼吸のぱパワーで重くない快適な身体を実感してみてくださいね。