「今後の骨盤と姿勢の方向性を決める、始まりのポイント」

上り調子のからだへスイッチオン！！

姿勢改善最大チャンスの到来です。

春から本格始動する私たちのからだの土台作り。

春のヨガです。

今後１年の骨盤は３、４、５月が重要ポイントです。

長年肩こり猫背が気になっていた方、姿勢改善に最大チャンスの到来

花粉症ヨガ＆小顔ヨガ
潤った内臓で、春の骨盤の下地を完璧に準備
のシーズンです。

お顔の歪み、むくみを解消。

冬は、苦手だな〜と感じているクラスへのご参加をおススメいたします。

定点は人生のライフジャケットかもしれません。

自分自身の体のバランスを知る、
自分自身の体の中心を鍛えるヨガです。

鍛えることも、休息することも、がんばることも、明日にまわすことも、
自分自身の心身の視点で捉えてみる月間です。

１２月から引き続き仙骨のヨガで水分調整！
内臓をしっとり温めるバランスヨガをプラスし、四季の体のサバイバルシーズンを楽しめたらよいですね。

年代や日常のスポーツを問わず、多くの方にぴったりと寄り添えるヨガとなっています。