股関節のためのヨガ
ヨガイーストでは、掛川のヨガ時代から季節ごとのヨガをしています。
そして、梅雨の季節はおなじみ股関節です。
梅雨は、ヨガの頻度をあげると体が劇的に変わります。
体質改善やダイエット、慢性的な肩こり、腰痛の方にはおすすめのヨガ季節です。
そんな股関節第1組目の方が、
すごい構図を叩き出してくださいました。
ギャグみたい、私たち、、とご本人たちがおっしゃるこの図。
60分のエアリアルヨガと四季のヨガミックスでこんなに柔らかくなりました。やらせでもギャグでもない、とご本人が念押ししてくださいました。ありがとうございます。
股関節が硬い方が楽しいかもしれない股関節ヨガ。
股関節が柔らかい方は、気持ちがいい程度かもしれません。
股関節には、relax, hunt, love, が必要ですね。
このトライアングルの波の調和が
股関節を次のステージ、次の動かし方に導いてくれます。
みんなでやったら数倍楽しい股関節のヨガ。
一人でもくもくとストレッチも楽しいけれど、
股関節は複数、多数でのストレッチが楽しいなって思います。
ヨガイーストでのレッスンの雰囲気は私ではなく
ヨガに参加されている皆様がつくってくれています。
股関節は、あるものが溜まる場所。
それは先月の肩甲骨とは全く違う種類のものです。
だからこそ、みんなで動かしたら楽しい!
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肩甲骨はがしとは?自分で簡単に肩こりをなくそう!コラムを寄稿いたしました。
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