四季のヨガ　筋肉にストレスを与える

エアリアルヨガスタジオ　牧之原ヨガイーストです。

四季のヨガの秋のポイントです。

筋肉は伸縮が仕事ですが、

このコブラのポーズでは、伸びたい気持ちを制御して、

戻りたい気持ちをこらえながら行います。

筋肉にストレスを与えると、

筋肉がおっとっと、になると、

どんなことが起こるのでしょうか。

 

四季のヨガを８月後半から受けられた方はご体験済みですね。

胸骨と顎の位置がずれやすいのでチェック。