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7月「派手筋印象トレーニングヨガ」;ときどき、真夏のスロウヨガ

「派手筋印象トレーニングヨガ」;ときどき、真夏のスロウヨガ

体の最盛期がやってきました。


地味筋から派手筋のためのヨガに変わっていきます。

筋肉も、
骨も、
血液の循環機能も、

集大成前の右肩上がりな盛り上がりをみせています。

他人から見える筋肉を鍛えます。

他人から見える筋肉=印象、引き寄せ、心遣い。

薄着シーズンとあいまって、ボディをキュッと!
体と心の最盛期を楽しみたい!そして集大成へと向かいたい!

7月から8月お盆までは比較的エクササイズ、筋トレ要素の強いヨガとなります。

エアリアルミディ、スロウヨガ、などリラクゼーション重視のクラスもお楽しみください。

 

★<<<スロウヨガとは?>>>

体の歪みを整え、疲労回復を目的としたゆったりとしたレッスンです。
息切れしない程度の運動量です。

★<<<エアリアルミディとは?>>>
布の高さをふくらはぎ丈にして行います。
インナーマッスルへの刺激はそのままに、
リラクゼーション、ほぐし、呼吸を大切にした新しい時間をお楽しみください。

 

 
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