◎法多山寺スタ

◎四季のヨガプラス　３月７日（土）11時20〜12時35分　2200¥
２月→2/12(木)9:30 あと2名様　 2/21(土)11:20

→３月のヨガ、プラス頭やお顔をほぐして整えるレッスン。ご自宅でも簡単に行えるものです。鼻づまり、むくみ、頭痛、首のはりなど 　おなじみ「かきくけこ」、覚えていますか

やすこインストラクターの春企画です。
「初めてはプライベートで」
「ずっと続けているけれど、弱いところをじっくりやりたいな」
「いつものヨガで質問しながらやってみたいことがあった」など、この機会にぜひどうぞ。

自然のショータイム！

カレンダーも身体も心も、自然も、次々と幕開け、

春から本格的に動きだす私たちの体。

春はなんだか洋服が決まらない、、久しぶりに袖を通したからかな？
なんて思う方もいらっしゃるかもしれません。

３月は、本当の骨格、ボディライン、お顔の輪郭を知るレッスンです。

春のヨガで土台を！

生活習慣にヨガを取り入れる一番おすすのシーズン、春です。

さくらの呼吸で体に苦味を加えるヨガで、

冬の名残、滞ったものを綺麗にお掃除。

春の香りをたっぷりとりこみ、水分をコントロールする司令塔をスイッチオン！

花々の咲き始めるエネルギーに溶けこみ、

季節のリズムにのって、

柔らかく強い骨盤を作り、初夏にも備えます。

２月からの花粉症小顔ヨガもあります。

「おぼろ月夜」が体にまでやってこないように、春のヨガは取り込む、出し切る、で楽しんでいただきたいと思っています。

ヨガは初めて、または、ちょっと挫折しちゃった、、そんな方はぜひ３、４月からどうぞ。

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