牧之原/御前崎ヨガスタジオ　

2025年イースト７月スケジュール

「筋トレと整体をひとつに。派手筋印象トレーニングヨガ」

去年は暑い期間が長かったですね、今年はどんな夏になるのでしょうか。

身体、呼吸の循環で暑さはかなり過ごしやすくなります。暑さが大嫌いな私自身、夏は暑すぎないところで動いておくことが一番だな、と５０年の中で感じています。

海やプールももちろん良いですが、日常に差し込むには海もプールも時間がかかりますね。

ヨガはすぐ行えることができる！

真夏とカレンダー多忙対策で、スロウヨガ
ちょっと疲れてるなあ、、の日はぜひお楽しみください。（静かなレッスンです）

月末の夜のヨガも真夏ならではの気持ち良さがありそうです！

姿勢改善ヨガは薄着の季節に気になるところにフォーカス。

体の最盛期がやってきました。
地味筋から派手筋のためのヨガに変わっていきます。

筋肉も、
骨も、
血液の循環機能も、

集大成前の右肩上がりな盛り上がりをみせています。

他人から見える筋肉を鍛えます。

他人から見える筋肉＝？　です。（？はなんだろう、ぜひ考えてみてほしいです）

薄着シーズンは見た目の変化もわかりやすい！ボディをキュッとつめ、体と心の最盛期を楽しみたい！そして集大成へと向かいたい！

７月から８月お盆までは比較的エクササイズ、筋トレ要素の強いヨガとなりますが、
７月がどんな天候になるかまだわかりません。天候、参加される方のご様子で強度を変えることも考えております。

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