「今後の骨盤と姿勢の方向性を決める、始まりのポイント」

上り調子のからだへスイッチオン！！

姿勢改善最大チャンスの到来です。

春から本格始動する私たちのからだの土台作り。

春のヨガです。

今後１年の骨盤は３、４、５月が重要ポイントです。

長年肩こり猫背が気になっていた方、姿勢改善に最大チャンスの到来

牧之原市　御前崎市のヨガレッスン、イーストです　骨盤の歪みを気にしすぎていませんか？歪みは大丈夫、健康の証です　骨盤に正しい位置をもとめすぎないステージにむかうために、　10月のレッスン

牧之原ヨガイースト 「姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガ」 （ぎっくり腰や、内臓 […]

仙骨のヨガを１シーズン行うと、

日常の立ち姿勢、下半身が「冷えている、温まっている」の感覚が戻り、

からだの巡りを（見えないけれども）感じられるようになる、というご感想をいただいています。

呼吸の能力をあげて次の季節へとスムーズに移行できます。

季節の変わり目に起こりやすい内臓の不調、

梅雨からキャリーオーバーしているかもしれない

疲れと不調のもと