首、肩こりがひどい方にはぴったりだね！のヨガ。 整体畑出身なので、 首と肩こりのスタンダードな要因となるものを […]

ダウンドッグが苦手？ 「Yoga transitions」 基本のポーズ、悩んでいませんか？ ▶ […]

プリンと豆乳と、持って生まれた長所の話です。 １０年前からときどき出します。   「明日からあの人に […]

プライベートレッスンの方々は、 その方の「なりたい」に合わせたレッスンを行っております。   なりた […]

不安障害！？ 不安ってどうしてあんなにぐんぐん大きく育つのでしょう。 一体何を食べているのでしょう。 ４年に１ […]

ヨガインストラクター向き不向きとは？ やすこさん、１年間ありがとうございます！！ もうあっという間にデビューか […]

ヨガのおやすみのポーズ 大っ嫌いでした！！ヨガの最後のおやすみのポーズ。 時間調整なんじゃないのかな、とか２０ […]

嫌われる勇気 お友達とこの話になり、はっとしました。   ここ数年は「できれば好かれたい」とおもって […]

ヨガで万事調子がいい   Aさん、日々の運動や心配りが後姿に美しく立体的に刻まれていましたよ！！ 後 […]

つらいから、痛いから、ちょっと優しくしとく？ お正月の四季のヨガでミニミニワークショップをしてみました。 &n […]