12月「仙骨(仙腸関節)と肩甲骨のためのヨガ 水分調整で脱サバイバルモード」
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仙骨ヨガ（仙腸関節） のシーズンがやってきました。長く仙骨シリーズにご参加くださっている方も多いため、今年はも […]
カテゴリー: 骨盤に正しい位置を求めるな
「骨盤が歪んでますね！痩せませんよ！」「背骨が曲がっていますね、老けますよ」
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良い整体院、良いセラピスト、インストラクターの見つけ方について 骨盤や背骨の歪みをクラシックなスタイルで感じ、ヨガと体操でセルフケア。
９月「姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガ
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牧之原ヨガイースト 「姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガ」 （ぎっくり腰や、内臓 […]
うーん、正しい姿勢ねぇ１０月「収穫の秋、秋の呼吸は感謝のことば」
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夏以上に呼吸を楽しみましょう。
夏までの筋肉の想い出、
去年の自分自身の心と体を思い出しながら秋のヨガをお楽しみください。
自律神経は整えるものではありません。
25年経てば檻は傷み、または錆びる 2009年〜2024年 「らしく」「らしさ」
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２５年もあれば、檻は傷み、または錆び、
もしかしたら成長したから狭くなってる年代を過ごした方もいらっしゃいますね。
２５年前の「自分らしさ」は、今日の自分らしさとどんな感じ？
２５年前たぶん誰かに何かを言われて、
ちょっと怒っていた自分がいたようです。
仙骨肩甲骨のための 水分調整でそれぞれのお悩みを解決する年の瀬のヨガ
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ヨガはシューズを履かずに行うことが多いです。
イーストでは床暖房でお部屋を温めています。
踏み出す足がいつも温まっている状態をつくっています。
血流と呼吸は、体や心を生かすために様々な采配をされています。
10月「収穫の秋、体の集大成」骨盤に正しさを求めすぎないステージへ
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エアリアルヨガ、四季のヨガ、１０月の日程 ★姿勢改善セミプライベートY 最大３名でプロップスを使いおひとりずつ […]
９月「姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガ」
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牧之原ヨガイースト 「姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガ」 （ぎっくり腰や、内臓 […]
姿勢のはじまり。歩きかた、立ちかた ４月スケジュール
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楽しい、苦い、それでも思い出のつまった学校生活から次の場所へと羽ばたくみなさま、ご卒業おめでとうございます。 […]
頭の要求に答えられる健脚でありますように
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イーストのレッスンでは 頭蓋骨の調整 になるようなレッスンをしています。 今月の背骨と腸のクレンジングのヨガホ […]