自分自身を抱きしめたくなる時間「カドル」
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シンプルで簡単な瞑想 頭蓋骨や背骨、東洋医学的に経絡とよばれている部分を整えるレッスン 四季のヨガ年末版カドル […]
カテゴリー: 姿勢
S１グランプリ（整体グランプリ）
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整体スクール フミユセラピストアカデミー http://fumiyu.jp の、S１グランプリ（整体グランプリ […]
こんなに続くと思わなかった
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ヨガ挫折 「まさか私が、２年もヨガを続けるとは思わなかったです」 「他のヨガにも気負いなく一人でいけるようにな […]
transition ダウンドッグワークショップ
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ダウンドッグワークショップ transition がテーマです。 ダウンドッグワークショップにご参加いただいた […]
美脚も腰痛も、四十肩もお腹から
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美脚には、お腹の筋肉、 姿勢には、お腹の筋肉、 腰痛には、お腹の筋肉、 お腹の筋肉は、体のほぼ中 […]
社長のぎっくり腰、ぎっくり◎◎を防ぐ
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「リカぶーんちにファミコンやりにいく」 あれから３５年が経ちましたが、 ８ビットのファミコンレガシーとなった今 […]
姿勢は◎◎の集大成です
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姿勢は、体力？知力？それとも愛の力？ 骨盤がゆがんでいるとか、 背骨がゆがんでいるとか、 姿勢が悪いとか、 & […]
名前に体を預けてみる
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股関節のヨガ ヨガのクラスをはじめてから１１年になりました。 ヨガのクラスを始める時、 「筋肉の名前や骨の名前 […]
ハマりはじめた宅トレに不安
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宅トレ、間違い？ 「今、苦手な箇所に集中して筋トレしてくれたことがよくわかります。一人ではここまでできない！」 […]
コルセットが１週間たってもついてる
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ヨガの頻度について ヨガの頻度、ペースってどのくらい？ なんとなくみんな週に１度、もしくは２度って思う方が多い […]