エアリアルヨガ 床暖房シーズンです。
エアリアルヨガや四季のヨガ、ロミロミや整体を受ける理由。
「健康になろう」の気持ちひとつだと思います。
「健康」の定義はひとそれぞれです。
○腰が痛くなくてなんでもできること
○痩せてコンプレックスがなくなって明るい気分になること
○産後、産前よりもスタイルがよくなること。
○家族が健康であること。
○自分自身が健康であること。
不健康の定義はもっとたくさんあるでしょう。
ロミロミセラピスト、冬はホットストーンをお奨めします。
年末の大掃除はホットストーンで完了〜！！です。
でも、それも、人それぞれ？
寒い時期になりまして、
「冷やさないようにね」
「温かくしてね」
なんですが、優しさや思いやりの上でも慣例ですが。
温めることにも、体質や向き不向きがありますのでご注意ください。
例えば私は
”冷え性には生姜と足浴が効く！”
ということを鵜呑みにして、がんばっていました。
２ヶ月ほど続けてみたのですが、
「これは、ちょっと違うのでは？合っていないのでは？」と
無意識の何かが言い始めました。
その通りでした。
生まれつき胃腸弱な私と、常に下半身に熱がたまりやすい私にお生姜と足浴など、もってのほかでした。
冷えてたんじゃなくて、
冷まそうと体が頑張っていた！！わけです。
温め効果の高いお生姜は、
私の胃腸を温める以上に炎症させました。
上手に摂取しなければ、大変なことになります。
足浴は、真夏の熱帯夜のような息苦しさとなり、心身ともに冴え冴えとし、
動きたい衝動にかられ、「今日はまだ終わっていないのさ」状態になってしまっていました。
半身浴も、乾燥してしまうケースもあります。
内臓が弱っている、冷えている人には効果的だけど、
腎臓とか肝臓が「炎症している」のだとしたら、その炎症を増長させてしまうのでは？
おまけに、乾燥肌に悩んでいる方は、
オーマイ！すねがかゆい！
健康法は、人それぞれ。
そして、１億人に向けたメディアよりも、
あなたとお付き合いの長いセラピストや美容健康番長に聞いてみたほうが、いいんじゃないかなあ、と思います。
時代は平成。
みんながそれぞれ、好きな音楽を聴いて、
好きなお洋服を着ています。
山下達郎きっと君は来ないが流れたスーパーの駐車場で、
隣の車からは、あなたの腕の中で女を脱いで〜が聴こえてきました。
健康法だって、そんな感じで。
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