春は体が重くてきつい?それはよかったです。

投稿日: カテゴリー: Blog, NEWS, エアリアルヨガ, ダイエット 痩せたい, 四季のヨガ 春

春に良いヨガ春ヨガ

エアリアルヨガでは、毒出し、絶賛むくみ取り中。

四季のヨガでも、毒出し、むくみとり+ちょっと筋トレ。

 

エアリアルヨガでは、

春特有のむくみとグッバイするエアリアルヨガをしています。

 

そして、

「春、体が重いと感じる方はいらっしゃいますか?」

全員「はーい!!」

 

そうですか、それはみなさん良かったですね。

 

春はうきうき、心ばかりか体も軽くて仕方ないという方がいたら、、、笑。というお話をいたしました。

 

ブラックブラック!!

 

体が重い時、動かすのにストレスを感じる時、

せめて笑ってもらえたら、と思っています。

 

むくみはすっきりするものの、

いろいろな苦悶の声がしますね。

 

でもこの声が、初体験の方の心を軽くもしてくれています。

ありがと。

 

 

四季のヨガでは、

 

普段どーやっても曲がらないところを曲げて石臼のようにひいていきます。

 

ゴリゴリゴリゴリ。

 

これがむくみとりになり、

 

これが!

冬の間滞りがちな血流をドバーッと雪解け水のように流れさせます。

 

四季のヨガは、いつもスタイルが違いますが、

どこからともなく同じメロディーが!

同じフレーズが!聞こえてくる仕組みをとっています。

 

 

初めてでもおいていかれないし、

ベテランでも、いちいち確認箇所が出てきます。

 

4月のヨガは、ダウンドッグが多くて嫌だね〜という方も多いかもしれません。

 

4月どーしてこんなにダウンドッグするの!?

 

聞かれる前にしゃべる。

 

今月は喋る時間を少し減らそう。

 

それでは4月のあんまり爽快感のないヨガで楽しみにお待ちしております。

 

写真は、

御前崎市のまるよ茶屋さんのランチです。ヨガの後にいかがですか?待ってましたこのお味!!というお味です。お茶も美味しいし、器ひとつひとつが素敵だし、心の体力がつく時間を過ごせますよ。

http://maruyo-chaya.com

 

ヨガイーストのスケジュール

http://www.to-eng.com/yogaeast/エアリアルヨガ%E3%80%80四季のヨガスケジュール/