キックミットエクササイズでキック&パンチ

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ボクササイズ!?

空手エクササイズ!?キックミットエクササイズ!!静岡にもあるよ!格闘技系エクササイズ。

タイトルはわかりやすく。

 

整体師で、空手家である院長のこだわり、

背骨を伸ばす、首や仙骨を立てる、ことが大事、なので、

女性にも嬉しいですね!!

笑いが止まらない。

体力のある方々はすごい。

前世アマゾネスだったのではというキック力。

 

 

女3人の予定が合った日、

「キックミットエクササイズというものにいきませんか?」

と、提案してみました。

私が行ってみたかったやつ。

でも、あから院長のところにいくからには、

デーハーな明るい女性を連れて行きたい!

 

行ってまいりました。

すごく楽しかったです。

 

集中力が続かない子供達にも空手を長年指導されてきたアカラ院長。

いろいろな世代への指導経験からの教え方の巧みさといったら、立派な中年女性の私たちにもわかりやすい。

 

中年女性(とくに私)=聞いてるようで聞いてない、またはすぐ忘れる。

 

「どーんとこい!どれだけ蹴っても殴っても大丈夫だから!」

って、あから院長は言わないけど、それが伝わってきます。

私たちくらいの年齢になると、

年上の方にこうして気合を入れてもらう機会が減ってきます。

中学生や高校生のときに感じたあの部活ごころ。

 

大丈夫だよ!もっと強く蹴って大丈夫!

 

この感じの頼り切って頑張れる感は、なかなか味わえないでしょう!!

 

シンプルな3つの動きでさえ、

頭が真っ白になります。

 

集中してしまうけれど、肩ははってこない、まさにスポーツな集中です。

 

上がるはずの足が上がらなかったり、

着地できるはずの足がふらついて着地に及ばなかったり、

 

新喜劇的なハプニングもまた、私たちを楽しくしてくれます。

 

キックミットが終わったとは、

 

①大股で膝を伸ばして歩けるようになります

②腕をたくさん使うので、血行が良くなります。

③顔のたるみがとれます

④嬉しい部分に筋肉痛がきます。

⑤「教えてもらう時間」というものが交感神経と副交感神経を整えてくれます。

 

楽しかったーーー!!

また行きたいな。

仲良しおもしろい、アカラご夫妻。

でもここで書いたらまた予約とりにくくなっちゃうな、、とは思うのだけど、

 

ヨガで培った体幹を実感できるし、

動く楽しさを味わうと、また止まってからだを鍛える楽しさも倍増します。

 

ぜひご体験ください!!

 

お問い合わせは、、

静岡県牧之原市 からだ工房アカラさんまで。

 

アカラ夫人「なんかタイみたいでいいわぁ」とこぼれた写真。

 

 

あからさん、ありがとうございました!!

おもてなしも、たっぷり美味しく、優しく、ありがとうございました。