エアリアルヨガ　四季のヨガ

ヨガイースト２月２０１８年のスケジュールです。

床暖房で足から温まるヨガ。

２月は毎年恒例

花粉症ヨガ　小顔ヨガ　です。

お顔の歪みやむくみを解消、

仙骨を刺激し、水分調整をし、

出す水分、保つ水分が選別できる体を作ります。

薄着になる部分から引き締め、

３月からの骨盤春バージョンにむけ、内蔵を潤わせておきましょう。

寒い冬はタフで特別な運動よりも、

的を絞った丁寧で小さな運動を！！