うーん、正しい姿勢ねぇ10月「収穫の秋、秋の呼吸は感謝のことば」
投稿日:夏以上に呼吸を楽しみましょう。
夏までの筋肉の想い出、
去年の自分自身の心と体を思い出しながら秋のヨガをお楽しみください。
自律神経は整えるものではありません。
夏以上に呼吸を楽しみましょう。
夏までの筋肉の想い出、
去年の自分自身の心と体を思い出しながら秋のヨガをお楽しみください。
自律神経は整えるものではありません。
呼吸の能力をあげて次の季節へとスムーズに移行できます。
季節の変わり目に起こりやすい内臓の不調、
梅雨からキャリーオーバーしているかもしれない
疲れと不調のもと
ピークに来たら、そろそろ次の季節の準備 8月は、リラクゼーション目的のスロウヨガと運動量多めのヨガで 揺らぐ体 […]
「筋トレと整体をひとつに。派手筋印象トレーニングヨガ」
真夏とカレンダー多忙対策で、スロウヨガ80(お顔/頭ヨガプラス)もあります。
ちょっと疲れてるなあ、、の日はぜひお楽しみください。(静かなレッスンです)
月末の夜のヨガも真夏ならではの気持ち良さがありそうです!
姿勢改善ヨガは薄着の季節に気になるところにフォーカス。
ヨガイーストでは、掛川のヨガ時代から季節ごとのヨガをしています。 そして、梅雨の季節はおなじみ股関節です。 今 […]
エアリアルヨガ、ヒートザビート、姿勢改善、ホイール、 など、マットと併せて5月も+αで違うレッスンにチャレンジ […]
楽しい、苦い、それでも思い出のつまった学校生活から次の場所へと羽ばたくみなさま、ご卒業おめでとうございます。 […]
2月からの花粉症小顔ヨガもあります。
「おぼろ月夜」が体にまでやってこないように、春のヨガは取り込む、出し切る、で楽しんでいただきたいと思っています。
ヨガ初めて、ちょっと挫折しちゃった、、そんな方はぜひ3、4月からどうぞ。
エアリアルヨガ 四季のヨガ 法多山寺スタ 床暖房で足から温まるヨガ! 年末年始を過ぎ、卒業入学シーズンへ。 […]
新年は、ヨガで運気も巡りも動かしたい! 新年は、運動スタート!ひさしぶりや初めての方におすすめシリーズが揃って […]