yogaeast でカラダの想い出とルーツに出逢う

筋肉は想い出」「骨はルーツ
私たちの筋肉には、その時々の想い出が詰まっています。
親の背中を追いかけた頃の筋肉が、
お友達と遊びまわるための筋肉に変わり、
部活動で一生懸命自分自身へ挑戦する筋肉へと変わっていきました。
あの頃の筋肉が、今日の私たちの体には詰まっています。
筋肉とは、つまり「想い出」なのです
その時々で変わる筋肉に対し、
骨は普遍のものです。
先祖代々受け継いだ骨とその骨格。
普遍である骨を支え続けているものが、想い出の筋肉です。

yogaeast で輝きを身につける

ヨガイーストにくるとこんなメリットがあります。

自分自身の輝きに気づく。
姿勢がよくなる。
特別なエクササイズをせずに、理想的なスタイルでいられる。
人生のステージが変わる。
自分の体の成長を体感しながら健康になれる。
姿勢の良さは他者への気配りのひとつ。
自分自身から発するエネルギーの意味をしることができる。
特別な日、肝心な日に最高のパフォーマンスができる準備力がつく。

NEWS&DAYS お知らせ

7月「派手筋見た目の印象筋トレヨガ」

牧之原ヨガスタジオ  2021年イースト7月スケジュール 「派手筋見た目の印象筋トレヨガ」 体の最盛期がやって […]

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5月は子供時代の肩甲骨へ、肋骨のヨガ、肩こり二の腕大特訓

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筋トレブームのいまこそ、ラブ骨格。

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法多山寺スタ 静かな雨降り5月の朝ヨガ

法多山では朝6時30分から寺スタが毎月1回開催されています。 法多山は私たち遠州人の思い出がたくさんある場所で […]

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Yogaeast の解剖学に沿ったヨガ

脳のサインを体の細部にまで行き渡らせる解剖学に沿ったヨガです。
日常の体の使い方をマスターすれば、特別なエクササイズは必要ありません。
正しく美しい姿勢は、周りを清々しい気持ちにさせます。
環境への影響も大きいです。

自分自身の体において、動かしたい場所を動かすということは、
「引き寄せたいものを引き寄せる」
「欲しいものを手にいれる」
という外的な刺激にも影響を与えます。

私は、ヨガ挫折、脱落者でした

運動苦手な私でした

学生時代から、実は運動苦手な私でした。

ハワイに留学してサーフィンを覚えて少しだけ身体を動かすことを学び、

そして解剖学や生理学を学び身体の仕組みと動かし方を学んで分かったこと。

それはセンスで身体を動かすだけが良いことじゃないということです。

運動が苦手だった私だからお伝えできる身体の動かし方やヨガのポーズへの導き方など、

苦手だからできることも沢山あります。

誰でも最初は初心者です

最初から上手くいくことなんてありません。

誰だって最初は初心者です!!

続けることが一番の才能だとよく言われます、私もヨガが好きなんです、いつまでも続けていけたらと思っています。

私は最初はヨガが苦手な、でもやってみたい!の初心者でした。

初心者だとかベテランさんだとかSTUDIO east では比べたり、気後れしたりすることはありません。あなたにあった方法でほんの少しだけ頑張ってみませんか。

ヨガイーストは初心者の方も、挫折した方も、ベテランさんも大歓迎です。

Yogaeast の楽しむためのヨガ

人生で一番大切なものを思いきり楽しむためのヨガをする場所です。
生まれて初めて立ち上がったときの誇らしいあの気持ち。
視界が突然変わって、地上の王者になったようなあの気持ち。
見守る側も、立ち上がる側も輝いていたあの日をもう一度体験する場所です。

「自分」に気づき、感動できる場所。
情熱の波を乗りこなし、癒しを自分の中に発見できる。
姿勢とは、生き様と哲学の集大成である

アクセス

〒421-0526 
静岡県牧之原市大沢1丁目25