体調や夏の気分に合わせたクラスが揃っています。

乾かない、むくまない、重くない

身体で夏を過ごし、秋を迎える準備をしていただけたらと思います。

むくまない、けど、乾かない、って相反するものですが、
関節を動かしたり、筋肉に刺激を与えたり、呼吸のぱパワーで重くない快適な身体を実感してみてくださいね。

リラクゼーション系のほう