股関節だからこそ誰かと一緒がいい。トライアングルの波の調和が
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体質改善やダイエット、慢性的な肩こり、腰痛の方にはおすすめのヨガ季節です。
痩せたい方、
股関節は、あるものが溜まる場所。
股関節の痛みや固さにお悩みのある方、
などはハイペースにヨガをしていただきたい季節です。
タグ: 牧之原ヨガ
趣味１．部活を当てたい 私はどうしてもインコ。
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型とかフォームとか、なんだよー何度やるんだよ～と思いながらやっていましたが、「サインコサイン、インコかコインどっちが近いと思ってた？私はどうしてもインコ。」
と基礎体力でバカ対決
ほっそり脚は5月から、でも今は胸郭のヨガで肩こり二の腕大特訓
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四季のヨガ+では、肩甲骨のパートを細かく。
隙間時間やおうちでぜひやっていただきたいトレーニング。
胸を開いて頭の位置を戻してもらいたいーです。
背骨のパワーを引っ張り出して、子供時代のような落ち着きのないくらいの肩甲骨へ。
Tシャツを着た自分が好きになる、
レッスンの間や普段の呼吸が去年より苦しくない、
背中のむくみを自分で解消できる、
３、４月にイーストにお越し下さ
4月「姿勢のはじまり、歩き方立ち方」 今後の骨盤の方向性を決める始まりのポイントです。
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「今後の骨盤と姿勢の方向性を決める、始まりのポイント」
上り調子のからだへスイッチオン！！
姿勢改善最大チャンスの到来です。
春から本格始動する私たちのからだの土台作り。
春のヨガです。
今後１年の骨盤は３、４、５月が重要ポイントです。
長年肩こり猫背が気になっていた方、姿勢改善に最大チャンスの到来
さようなら、これからはこうしよう2026
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あけましておめでとうございます。 年が明ける、というシステムがあることで救われることもあると感じています。 新 […]
今年は「腕」の年でした。（私は頭をぶつける1年でした）
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今年は「腕が痛い」というお客様が多かったです。
腕の痛みはそれぞれで
＊痛みがひどくて夜眠れない 痛くて頭が休まらない
＊どうやっていても違和感がある、すごく痛いわけではないけどいつもは痛くないから…
＊後ろに回すと痛いからもう使わないようにしてる自分がいる
＊ものをつかむと痛い。ある地点だけが痛い
＊指を動かすと痛い
愛する人にいつも免疫力をあげたいと思うクリスマス
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ポマンダーで免疫力をあげる
12月「仙骨(仙腸関節)と肩甲骨のためのヨガ 水分調整で脱サバイバルモード」
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仙骨ヨガ（仙腸関節） のシーズンがやってきました。長く仙骨シリーズにご参加くださっている方も多いため、今年はも […]
容姿のことは言ってはいけません、の最古のお菓子
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遣唐使の話を聞いた時、大人たちが容姿について言ってはいけないという意味がわかってしまったような気がしたことを思い出しました。
「骨盤が歪んでますね！痩せませんよ！」「背骨が曲がっていますね、老けますよ」
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良い整体院、良いセラピスト、インストラクターの見つけ方について 骨盤や背骨の歪みをクラシックなスタイルで感じ、ヨガと体操でセルフケア。