ヨガの頻度について ヨガの頻度、ペースってどのくらい？ なんとなくみんな週に１度、もしくは２度って思う方が多い […]

パンツの履き方十人十色 月に３回、ご近所に朝ヨガに出かけています。 趣味以外、かなり世界が狭い私に、いろんな刺 […]

股関節のヨガ 毎年恒例の股関節の季節がやってきました。 ヨガ習慣スタートにナンバー２に適したシーズンです。 も […]

新たな気持ち、上向きな心、でも忙しいかも、ちょっと疲れちゃう、新年度。 元気な新年度の方も、いまいちな方も、は […]

春のヨガの特徴 私の暮らす街は土の部分が多く、毎日靴がドロドロです。This is 春！ 雨が多い！チャンス！ […]

ヨガと筋肉 ヨガイーストでは、 四季のヨガと、エアリアルヨガに加えて、 整体理論を取り入れたショートショート筋 […]

つらいから、痛いから、ちょっと優しくしとく？ お正月の四季のヨガでミニミニワークショップをしてみました。 &n […]

新年グループレッスンはじまりました。 今年も褒めたり、褒めたふりをしたりしながら、ヨガイーストの時間をお楽しみ […]