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派手筋印象トレーニングと秋の内臓ぎっくり予防 8月日程

エアリアルヨガ牧之原の8月日程について

ピークに来たら、そろそろ次の季節の準備

8月は、リラクゼーション目的のスロウヨガ、

低い布を取り入れたエアリアルミディがあります。

リラクゼーション系のほうが体にくる、というご感想もあります。得意不得意な動きで気分転換になると嬉しいです。

体の最盛期がやってきました。
地味筋から派手筋のためのヨガに変わりました。

筋肉も、
骨も、
血液の循環機能も、

集大成前の右肩上がりな盛り上がりをみせていますが、

ピークに来たら、そろそろ次の季節の準備にはいりませんか?

他人から見える筋肉を鍛えます。

他人から見える筋肉=? です。(?はなんだろう、ぜひ考えてみてほしいです)

ボディをキュッとつめ、体と心の最盛期を楽しみたい!そして集大成へと向かいたい!

そのために秋におこりやすい内臓の不調を予防しましょう。

8月は比較的エクササイズ、筋トレ要素の強いヨガとなりますが、
適度なスピードのあり、取り組みやすいと思います。

Yやすこインストラクター Rりか

ヨガイーストエアリアルヨガ 四季のヨガスケジュール

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