仙骨のヨガを１シーズン行うと、

日常の立ち姿勢、下半身が「冷えている、温まっている」の感覚が戻り、

からだの巡りを（見えないけれども）感じられるようになる、というご感想をいただいています。

エアリアルヨガ　四季のヨガ ヨガイースト１１月の日程です。 差が出る11月 、とイーストは思っています。 やす […]

ピークに来たら、そろそろ次の季節の準備 ８月は、リラクゼーション目的のスロウヨガと運動量多めのヨガで 揺らぐ体 […]

「筋トレと整体をひとつに。派手筋印象トレーニングヨガ」

真夏とカレンダー多忙対策で、スロウヨガ80(お顔/頭ヨガプラス)もあります。
ちょっと疲れてるなあ、、の日はぜひお楽しみください。（静かなレッスンです）

月末の夜のヨガも真夏ならではの気持ち良さがありそうです！

姿勢改善ヨガは薄着の季節に気になるところにフォーカス。

ヨガイーストでは、掛川のヨガ時代から季節ごとのヨガをしています。 そして、梅雨の季節はおなじみ股関節です。 今 […]

エアリアルヨガ　四季のヨガ　法多山寺スタ 床暖房で足から温まるヨガ！ 年末年始を過ぎ、卒業入学シーズンへ。 […]