負荷強めからやさしい時間まで、8月
投稿日:ピークに来たら、そろそろ次の季節の準備 8月は、リラクゼーション目的のスロウヨガと運動量多めのヨガで 揺らぐ体 […]
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ヨガイーストでは、掛川のヨガ時代から季節ごとのヨガをしています。 そして、梅雨の季節はおなじみ股関節です。 今 […]
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昨年は、たくさんの遠隔新体験のお福分けをありがとうございました。 ヨガ仲間のフィルター濾した(液体のほうなので […]
新年は、ヨガで運気も巡りも動かしたい! 新年は、運動スタート!ひさしぶりや初めての方におすすめシリーズが揃って […]
ヨガはシューズを履かずに行うことが多いです。
イーストでは床暖房でお部屋を温めています。
踏み出す足がいつも温まっている状態をつくっています。
血流と呼吸は、体や心を生かすために様々な采配をされています。
エアリアルヨガ 四季のヨガ ヨガイースト11月の日程です。 ♣11月の特別レッスンは 「あしの使 […]
いつもイーストにお越しくださる皆様、ありがとうございます。 今年のありがとうグッズは、 香りのおみくじ(方式) […]
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