エアリアルヨガ、ヨガホイール、筋膜リリースローラー など、マットと併せて５月も+αで違うレッスンにチャレンジし […]

春のぎっくり腰 ５０歳を過ぎたお父さんが春のぎっくり腰になったらパーティしてもいいくらいですよ。   […]

ヨガのペース最適なのは？ 月に２回のヨガ（をベースにしたトレーニングも）にお越しのからだ工房ご夫妻。 　からだ […]

この体を引きずって何処へ行こうか。 と、言いたくなるような体が見事回復しました。 夜には朝まで不調だったことを […]

神経回路とヨガ ほしのご夫妻も、私も、成熟した大人といえる年齢だと思います。   運動や、その反応の […]

ダウンドッグが苦手？ 「Yoga transitions」 基本のポーズ、悩んでいませんか？ ▶ […]

ヨガと筋肉 ヨガイーストでは、 四季のヨガと、エアリアルヨガに加えて、 整体理論を取り入れたショートショート筋 […]

「おぼろ月夜とアウトライン、骨盤を耕す春のヨガ」   ★★★グロウは、ヨガホイールです。自分からは見 […]