定点は人生のライフジャケットかもしれません。
自分自身の体のバランスを知る、
自分自身の体の中心を鍛えるヨガです。
鍛えることも、休息することも、がんばることも、明日にまわすことも、
自分自身の心身の視点で捉えてみる月間です。
１２月から引き続き仙骨のヨガで水分調整！
内臓をしっとり温めるバランスヨガをプラスし、四季の体のサバイバルシーズンを楽しめたらよいですね。
年代や日常のスポーツを問わず、多くの方にぴったりと寄り添えるヨガとなっています。
仙骨ヨガ（仙腸関節） のシーズンがやってきました。長く仙骨シリーズにご参加くださっている方も多いため、今年はも […]
エアリアルヨガ 四季のヨガ ヨガイースト１１月の日程です。 差が出る11月 、とイーストは思っています。 冬の […]
2015年9月にエアリアルヨガのできる、冬こそ温かくっていい床暖房スタジオをはじめました。 ヨガをする機会も場 […]
牧之原市 御前崎市のヨガレッスン、イーストです 骨盤の歪みを気にしすぎていませんか？歪みは大丈夫、健康の証です 骨盤に正しい位置をもとめすぎないステージにむかうために、 10月のレッスン
今でも笑うお友達の話。 ●●さんというかわいいお友達がいます。 とある年下上司（私の好きな若い人）に怒られたそ […]
べらぼう、化政文化と習った時代のそれ。
ただ暗記したあのひとこのひとあの作品、いま楽しめる。
エアリアルヨガ 四季のヨガ ヨガイースト１１月の日程です。 差が出る11月 、とイーストは思っています。 やす […]
「とにかく型、とにかく姿勢」 と、初めの3年は絶対に自分の姿勢に手を抜かない、と心がけていました。 初めてする […]
夏以上に呼吸を楽しみましょう。
夏までの筋肉の想い出、
去年の自分自身の心と体を思い出しながら秋のヨガをお楽しみください。
自律神経は整えるものではありません。