体がかたい　股関節がかたい ヨガやマインドフルネス、ホオポノポノで、環境や自分が自分であることに感謝しすぎて、 […]

パンツの履き方十人十色 月に３回、ご近所に朝ヨガに出かけています。 趣味以外、かなり世界が狭い私に、いろんな刺 […]

若返り って言ってもらえる！ ほしの院長のブログに写真などもあります。ぜひ！とも！ご覧ください。   […]

後屈ストレッチ？ 後屈ってストレッチだけじゃなー、特に私のような体の硬い人間はストレッチでは体がノー！って言い […]

つらいから、痛いから、ちょっと優しくしとく？ お正月の四季のヨガでミニミニワークショップをしてみました。 &n […]

新年グループレッスンはじまりました。 今年も褒めたり、褒めたふりをしたりしながら、ヨガイーストの時間をお楽しみ […]

メンズヨガ　藤枝のHOPE メンズヨガ、藤枝のからだ工房HOPE院長、ヨガをはじめて４度目の冬がやってきます。 […]

疲れがぬけない、年齢のせいか お電話をいただきました。   「自分みたいなおじさんでも、ヨガってでき […]

夏のヨガ おなじみ、藤枝の整体、からだ工房HOPEのほしの院長です。   「ヨガだと思うけど、股関節 […]