40歳を過ぎて、10代の頃の柔らかさを取り戻す

投稿日: カテゴリー: Blog, プライベートレッスン, 四季のヨガ 春, 男ヨガ, 筋膜

エアリアルヨガと四季のヨガミックスのプライベートレッスンでした。

「ここまで柔らかさが戻るなんて、しかもこのスピードで」

からだ工房ホープ院長のご感想です。

 

いつもきっかりとヨガのペースを守ってくださりありがとうございます。

簡単なことではないですよね、決まった日にヨガをするということ。

しかも、片道1時間弱かかります。

からだ工房ホープ院長は、もともとはとても体が柔らかかったそうです。

 

足を首にかけてソファに座ってテレビをリラックスしてみられるほどやわらかかったそうです。

テニスラケットも潜れそうな感じですね。

 

院長、この日は5月のヨガ。

「腕を伸ばす」

「鼠蹊部を伸ばす」

言葉以上に腕をあげる時の関連筋、

鼠蹊部を伸ばすときの関連筋まで呼吸でコントロールしながら伸ばしてもらいました。

 

職業的にどうしてもハリやすい部分も、

エアリアルヨガの布を使って筋膜リリースしてもらいました。

 

院長ーーーーー!!!

関節の柔らかさに大きな筋肉もくっついてくるようになりましたねえーーー!!

 

今までは、

柔らかな関節の動きを、

男らしい見た目もかっこいい大きな筋肉が「ちょっと待て、俺を選ぶのか?それとも関節のほうを選ぶのか?」と声をかけていました。

 

いまは、「俺も関節も、案外気が合うんだよな」ってなってますね。

 

ライバルワイフが登場したことも相乗効果ですね🎶

 

仲良しライバル夫妻、かたっぽが得意なことはかたっぽが苦しそうで、

片っぽふうふう言ってるときは、片っぽがニヤッと楽勝な表情。

 

一人も楽しいけど、

家族とやるともっと楽しいですね!!

 

いつもありがとうございます。

 

藤枝の整体

からだ工房ホープ 

 
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体のかたさをとりあえず何とかしたい!という方にはエアリアルヨガをお勧めいたします。(2週間に1回程度)
ボディラインをなんとか!や、さささっと体重を落としたいなーという方には週に1度はヨガ。四季のヨガ(できればエアリアルとダブル)をおすすめいたします。

肩こり対策だったら、四季のヨガ。
腰痛対策だったら、エアリアルヨガ。

◎四季のヨガ  1回1500円約65分(季節の骨盤、筋肉に合わせたヨガ)
◎エアリアルヨガ 1回2500円約75分(空中遊泳気分が味わえるヨガ。今までできなかったポーズが簡単にできちゃうかも)