Breakletics®HIIT THE BEATブレイクレティクスヒートザビート

新年ver.太陽礼拝「見えない‘’自分の定点”を見つける」水分調整機能付きボディ

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新年の太陽礼拝はパワーをコントロールするものになっています。
床暖房で足から温まるヨガ。冬はヨガの効力を感じやすい季節です。

自分の好きなもの、好きなボディライン、映画や食事のスタイルなど、
定点は人生のライフジャケットかもしれません。

自分自身の体のバランスを知る、
自分自身の体の中心を鍛えるヨガです。