牧之原ヨガイースト 「姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガ」 （ぎっくり腰や、内臓 […]

真夏とカレンダー多忙対策で、スロウヨガもあります。
ちょっと疲れてるなあ、、の日はぜひお楽しみください。（静かなレッスンです）

姿勢改善ヨガは薄着の季節に気になるところにフォーカス。

グロウでは、おうちにあるあるフォームローラーを使ったアンチエイジング筋トレを。

エアリアルヨガ　四季のヨガ ヨガイースト１１月の日程です。 冬の準備も楽しく！ 首に重くのしかかる負担を体感し […]