ヨガはシューズを履かずに行うことが多いです。
イーストでは床暖房でお部屋を温めています。

踏み出す足がいつも温まっている状態をつくっています。

血流と呼吸は、体や心を生かすために様々な采配をされています。

仙骨ヨガ のシーズンがやってきました。 ✴︎１２月３０日(金)キャンドルヨガY （75min#2 […]