牧之原ヨガイースト 「姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガ」 （ぎっくり腰や、内臓 […]

牧之原市にあるヨガスタジオ　イーストの８月の日程です。乾かない、むくまない、重くない

身体で夏を過ごし、秋を迎える準備をしていただけたらと思います。

むくまない、けど、乾かない、って相反するものですが、
関節を動かしたり、筋肉に刺激を与えたり、呼吸のぱパワーで重くない快適な身体を実感してみてくださいね。

真夏とカレンダー多忙対策で、スロウヨガもあります。
ちょっと疲れてるなあ、、の日はぜひお楽しみください。（静かなレッスンです）

姿勢改善ヨガは薄着の季節に気になるところにフォーカス。

グロウでは、おうちにあるあるフォームローラーを使ったアンチエイジング筋トレを。

ヨガイーストでは、掛川のヨガ時代から季節ごとのヨガをしています。 そして、梅雨の季節はおなじみ股関節です。 今 […]

エアリアルヨガ、ヒートザビート、姿勢改善、ホイール、 など、マットと併せて５月も+αで違うレッスンにチャレンジ […]

楽しい、苦い、それでも思い出のつまった学校生活から次の場所へと羽ばたくみなさま、ご卒業おめでとうございます。 […]

◎法多山寺スタ　３月１９日（法多山寺スタは２月２１日受付開始です。（3/１９開催日）） ◎春のロミロミワークシ […]

エアリアルヨガ　四季のヨガ　法多山寺スタ 床暖房で足から温まるヨガ！ 毎年恒例、 花粉症ヨガ＆小顔ヨガ 潤っ […]

仙骨ヨガ のシーズンがやってきました。 ✴︎１２月３０日(金)キャンドルヨガY （75min#2 […]

エアリアルヨガ　四季のヨガ ヨガイースト１１月の日程です。 冬の準備も楽しく！ 首に重くのしかかる負担を体感し […]