秋から冬にむかうヨガ。   １１月の四季のヨガは、「肩甲骨のダンス」と「腕を鍛えて首の負担を減らす」 […]

ファスティング効果　主観について。 特に意識していないものの、 断食したいなーと思う時期が全く同じ週だったりし […]

ボクササイズ！？ 空手エクササイズ！？キックミットエクササイズ！！静岡にもあるよ！格闘技系エクササイズ。 タイ […]

夏の筋トレヨガ あと少しでおしまいの予定です。 ヨガ初挑戦というかたに、 「７月８月の中旬までは、強度がマック […]

エアリアルヨガで痩せた と、おっしゃる方がいらっしゃいます。   でも、これ今まで言わなかったのは、 […]

いつも通りなのに、いつもじゃない！ と、金言メールを送ってくれたロミロミ初体験のＡさん。   朝のパ […]

エアリアルヨガのヨガイースト エアリアルヨガは、５月のシリーズになっています。   「ソフィアローレ […]

脚やせ部があります。 ヨガイーストでは、下半身痩せ、二の腕痩せ、お腹痩せ、などなどそれぞれのお悩みの場所を整え […]