エアリアルヨガ

 

エアリアルヨガについて

 

エアリアルヨガは、体の硬い方は軟らかくなります。

体の柔らかい方は過伸展を防ぐことができます。

体内の血液循環を逆さまにすることで、

巡りシステムが向上し、冷え性や自律神経の不調、偏頭痛などもやわらぎます。

マットの上では難度が高いと思われるポーズも楽に行えるため、

また新たにヨガライフが楽しくなります。

 

。。。というのがよくあるエアリアルヨガの効果ですね

お客様に対し、エアリアルヨガは楽しい!!という言葉はもちろんアリ。

私はエアリアルヨガをツールとして、

①体の使い方のクセをとってほしい と思っています。

いつかファブリックなしでもアライメントが整うような日常生活をしてほしい。その一心です。

②ゆだねる、頼る心地よさを実感してほしい と思っています。

エアリアルヨガは、
動かしにくい部分を自由に動かす強力な相棒でした。

一度自由を知った関節や筋肉は、きっと一度見た自由を目指して動き始めると信じています。

 

委ねる、ファブリックとのバランス感覚でさらに自分自身の体が伸び、

アライメントが整う感覚を知り、

一人で抱え込む、人間関係が難しい、などといった感情をリリースできます。

 

二の腕を鍛え、体幹を鍛える筋力トレーニング要素も注目ですが、

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鮮やかなファブリックに体を委ねながら、

新しい自分自身のムーブメントと出会ってください。
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エアリアルヨガ静岡 牧之原ヨガイースト

 

エアリアルヨガは

初めて体験されるかたがほとんどです。

できるだけお客様の体調や感情に寄り添うことを心がけています。

 

1回2500円 約75分
(2回目以降、年間保険料1000円)