タグ: 掛川ヨガ

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今年は「腕」の年でした。（私は頭をぶつける1年でした）

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今年は「腕が痛い」というお客様が多かったです。

腕の痛みはそれぞれで

＊痛みがひどくて夜眠れない　痛くて頭が休まらない

＊どうやっていても違和感がある、すごく痛いわけではないけどいつもは痛くないから…

＊後ろに回すと痛いからもう使わないようにしてる自分がいる

＊ものをつかむと痛い。ある地点だけが痛い

＊指を動かすと痛い

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１月ボディメイクに休息　見えない‘自分の定点‘を見つける　水分調整機能付ボディ

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定点は人生のライフジャケットかもしれません。

自分自身の体のバランスを知る、
自分自身の体の中心を鍛えるヨガです。

鍛えることも、休息することも、がんばることも、明日にまわすことも、
自分自身の心身の視点で捉えてみる月間です。

１２月から引き続き仙骨のヨガで水分調整！
内臓をしっとり温めるバランスヨガをプラスし、四季の体のサバイバルシーズンを楽しめたらよいですね。

年代や日常のスポーツを問わず、多くの方にぴったりと寄り添えるヨガとなっています。

さーふぃん

お天気と気分をたいせつに

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8月はダイナミックに元気あるふうなヨガを。

9月は所作も美しくなるかな？の動きをつくるヨガリカがビジネスをするときには、 

こんなふうになってほしい。 

大きな看板や、派手な誘い込み広告じゃなく、

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転がすと太くなりそう

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直球で言うと「嫌いな場所」が肥大化するような気がするのです。

特に、今回のように刺激強めの部分に使う場合は

転がさない系をおすすめしたいです。

フォームローラーで、嫌いなところが太くなるの　どうして？

間違っているといけないから、